Échangeons quelques lignes...

6 adaptions de votre intérieur pour rendre votre enfant autonome

Fiche pratique « C’est moi qui m’aide » Pour répondre au besoin de l’enfant d’agir par lui-même, il va falloir adapter des objets et des meubles, de votre logement, à la taille et aux besoins de votre enfant. • La penderie : -Fixer si possible une 2ème tringle, très...

Pour avoir des enfants heureux tout se joue avant 6 ans

En matière d'éducation, tout se joue avant 6 ans  Votre rôle de parent : Être Parent est un apprentissage permanent. Ce qui est à acquérir, me semble-t-il, c’est « le sens de l’enfant » en renouant avec l’enfant qui est en nous et qui peut nous servir de guide. Être...

10 rituels pour passer à autre chose après un divorce

Notre société a beaucoup changé et peu à peu nous avons éliminé tout ce qui touche à la mort, au deuil, à la séparation. Les rites civils, religieux, traditionnels sont ainsi devenus de plus en plus absents de notre vie alors qu’ils sont indispensables. Ils...

4 moyens pour dire à votre enfant que vous l’aimez

Pour qu’un enfant  soit heureux, se développe et s’épanouisse pleinement, il a besoin avant toute chose de se sentir aimé de façon inconditionnelle et sans réserve. C’est un besoin vital. Il doit savoir que vous l’aimez et l’aimerez quoiqu’il fasse. Le défi consiste à...

Quand et comment partager une activité avec votre enfant ?

Partager une activité avec votre enfant c’est lui témoigner une attention concentrée afin qu’il se sente aimé et lui permettre de développer son intelligence. Prévoir de la disponibilité « Rien de grand ne se fait sans prendre du temps ».Consacrez chaque jour un...

La violence verbale et psychologique dans le couple

Comment repérer la manipulation perverse dans un couple ? « On a tous une faille en nous par laquelle on peut être manipulé. » Dans la vie, il est des rencontres positives et riches qui nous invitent à donner le meilleur de nous-mêmes mais il est aussi,...

Comment Oser demander

Pour conserver une bonne estime de soi et bien communiquer, il est important d’oser demander tout simplement ou d’apprendre à le faire. Oser formuler des demandes claires permet d’éviter de nombreux conflits. Cette démarche pourtant simple, est plus difficile pour les...

2 objets indispensables quand on a des enfants

Tableau noir : Je vous propose ci-dessous quelques exercices très progressifs pour développer la dextérité manuelle et graphique  de votre enfant, de façon la plus fine possible, en isolant à chaque fois la difficulté : Cela va préparer l’écriture. Plus votre enfant...

Mieux communiquer avec votre ado

Nous le savons tous, la période de l’adolescence est traversée de turbulences telles que les parents peuvent se sentir perdus face aux réactions de leur ado, pris entre leurs différentes peurs et la difficulté d’appliquer leurs règles et leurs valeurs. Souvent, les...

La sexualité : une éducation a la vie (Parents)

01Au-delà de l’information, la sexualité, c’est toute une éducation qui se met en place et s’élabore dès la naissance à travers de multiples expériences familiales et quotidiennes. La sexualité, c’est tout simplement une éducation à la Vie. Cette éducation inclut :...

Communiquer sans faire de mal à l’autre

Souvent, nos phrases commencent par « TU » et sont orientées vers l’autre pour le blâmer ou l’accuser. Nous cherchons un coupable, un responsable, au lieu d’identifier les besoins et les sentiments personnels qui sont frustrés en nous, et d’en faire part. Les phrases...

Le secret pour rester en couple longtemps : le défi du couple

Être un en restant deux 1+1=1 La communauté conjugale consiste à passer du « Je » au « Nous » et à créer à 2 une réalité nouvelle et unique. Le « Nous » est un pari sur l’autre et sur l’amour.  C’est un appel à « parfaire » l’autre, l’aider à devenir lui-même, lui...

L’allaitement artificiel

Voici quelques conseils si vous avez choisi l’allaitement artificiel pour nourrir votre bébé : Si vous avez fait le choix de l’allaitement artificiel, sachez que le lait, même le plus maternisé, n’est pas complètement adapté à votre bébé ; en effet, le lait de vache,...

Gérer un conflit avec la « règle des 6 heures »

Lorsque nous venons de nous disputer et que nous nous sentons mal, soit parce nous nous sommes emporté, soit parce que nous avons « encaissé » sans réagir, soit parce que nous avons fui ; il est fondamental de ne pas en rester là, au risque que cela se répète et que...

Gérer les conflits d’intérêt dans le couple

Quand nos intérêts ou nos besoins divergent, les conflits apparaissent inévitablement. Comment résoudre un conflit d’intérêt en  6 étapes successives ? Décider (ou pas) de traiter le problème Définir le problème Formuler des solutions Sélectionner la meilleure...

4 bonnes raisons de vous accorder « le droit de … »

Le monde d’aujourd’hui devient fou tant il nous entraîne dans un tourbillon où tout va à 100 à l’heure, vite, vite, et encore plus vite ! Pourquoi subir ces nouveaux mots d’ordre ; « vite », « Encore » « Plus » ? Pourquoi ne pas remettre en cause ces fonctionnements...

Sexualité et parentalité, quel enjeu ?

Nos enfants se posent naturellement de nombreuses questions sur la sexualité. Avant de leur donner des réponses, il serait bon de commencer par nous interroger nous-mêmes : Quelle est ma propre conception de la sexualité ? Ai-je la même conception que celle de mon...

Un secret pour que votre conjoint se sente aimé

J’ai déjà mentionné dans plusieurs articles, l’importance de cultiver la relation et de s’en donner les moyens. Un de ces moyens consiste à adopter une attitude positive par rapport à l’autre en lui donnant  ce que Carl Rogers a appelé des « signes de reconnaissance »...

Une astuce pour mieux aimer votre conjoint

Nous avons à notre disposition un moyen très efficace pour exprimer notre amour et enrichir notre relation de couple. Ce moyen est tellement simple que nous n’y pensons même pas ! Il consiste tout simplement à dire des paroles qui font du bien à notre conjoint....

L’exercice simple et indispensable pour harmoniser son couple

Dans les premiers articles de ce blog, j’ai comparé le couple à un jardin, tel un terrain à cultiver et à entretenir à deux, sans cesse. Je vous propose maintenant de comparer votre relation de couple à une fleur. Cette fleur symbolisera le projet de votre couple, son...

2 objets indispensables pour aider vos enfants à se construire

Si je ne devais choisir que deux choses dans l’aménagement de la chambre d’un enfant, c’est incontestablement à ces deux là que je penserais. Mes enfants, tour à tour, ont passé des heures et des heures à les utiliser et jusque très tard dans leur scolarité et leur...

Rester couple tout en étant parents

15Pour se construire sur les bases profondes que sont la confiance et la sécurité ; l’enfant a besoin de ses deux parents. Dans notre monde actuel d’évolution et de turbulences où de très nombreux repères ont disparu où sont remis en cause ; le COUPLE est fragilisé et...

Petits secrets pour faire durer son couple

Ces quelques petits secrets sont tirés du site : http://www.tes-mal-barre.fr/ L’auteur de ce site, s’est inspiré du livre de  Dale Carnegie, célèbre auteur américain. C’est tout simple, plein de bon sens et tellement juste ! N’attendez pas ! Ce que tu dois faire...

Les 4 verbes de la relation – fiche pratique

  Une relation équilibrée nécessite une harmonie entre 4 verbes : donner, recevoir, demander, refuser. Repérez vos propres façons de donner, recevoir, demander, refuser, en cochant les phrases  ci-dessous, qui vous correspondent. Observez-vous, puis...

Les 4 verbes de la relation

28Pour vivre une relation harmonieuse avec soi-même et avec les autres, être dans une communication satisfaisante, quatre attitudes vont être nécessaires. Ces quatre attitudes sont à équilibrer, à apprendre ou à développer. C’est Eric Berne, créateur de l’Analyse...

La contraception d’urgence

« NORLEVO » Il s’agit d’une méthode contraceptive occasionnelle et en aucun cas d’un mode de contraception efficace et régulier. Elle n'est efficace que dans 70% des cas et selon certaines conditions. C’est une méthode de rattrapage, une « roue de secours » ou une «...

La contraception mécanique

La contraception mécanique inclut toutes les méthodes sans hormones. Le DIU(cu) Autrefois appelé stérilet. Il s’agit d’un Dispositif Intra-Utérin au cuivre, constitué d’une armature plastique généralement en forme de T, recouverte partiellement d’un fil de cuivre....

Les 12 sources de problèmes conjugaux

Parmi les divers problèmes que peuvent rencontrer un couple, en voici 12 qui reviennent prioritairement: L’éducation des enfants Les questions autour de l’argent La sexualité L’infidélité Les loisirs, vie sociale, télé, ordi… Les questions ménagères Le travail du mari...

Comment se remettre d’une rupture amoureuse ?

L’Amour ! Ah l’amour… ! Depuis la nuit des temps, la quête de l’amour est le principal moteur des actions humaines. Qui n’a pas rêvé du prince charmant, d’un amour authentique, fort, partagé, qui s’inscrive dans la durée et résiste à toutes les tempêtes ? Qui n’a pas...

Choisir la Sensualité

La sensualité ça s’apprend et ça se cultive ! La sensualité est à remettre à l’honneur dans la sexualité car c’est une véritable éducation au plaisir et à la rencontre de l’autre. C’est la sensualité qui enrichit la relation et la relation sexuelle en particulier et...

Les 4 secrets d’un couple heureux

L’Amour n’est pas « tout fait », il est à construire, à faire. « Faire l’Amour », brique par brique, pilier après pilier, intelligemment, patiemment. Pour qu’un couple dure, qu’il soit en sécurité, il doit être édifié sur quatre piliers solides et indispensables : 1er...

L’allaitement maternel, un enjeu puissant

Je vous relate ici ce que j’ai retenu d’une interview de Marie THIRION, pédiatre, pendant l’émission « La tête au carré » du 29/01/2016, sur France inter. Cette spécialiste de l’allaitement attire notre attention sur les effets bénéfiques de l’allaitement et sur ses...

Comment accepter votre enfant tel qu’il sera

Lorsque nous nous apprêtons à devenir parent, un nouveau chapitre de notre histoire personnelle s’ouvre pour laisser place à du nouveau, de l’inconnu, des premières fois. Cette nouvelle page n’est pas blanche car elle est déjà imprégnée de tout ce qui s’est accumulé...

Communiquer sans violence : la Communication Non Violente

Un art de vivre avec soi-même et avec les autres Pour communiquer sans violence, Marshall Rosenberg, psychologue, a mis au point une méthode simple mais qui demande de l’entrainement : « La Communication Non Violente » ou CNV. Il s’agit de traiter le conflit en...

Comment communiquer avec bienveillance ?

Communiquer efficacement, sans violence, et être entendu, c’est tout à fait possible et très précieux. Bien que connus depuis des siècles, les principes de la Communication Non Violente (CNV) sont arrivés jusqu’à nous en 2004, lorsque Marshall ROSENBERG, psychologue...

Gérer les conflits de valeurs

Ce type de conflit apparaît quand on veut chacun, à tout prix, convaincre l’autre, chacun restant alors sur ses positions, voulant jouer de son pouvoir. Ces conflits ne sont pas gérables, on ne peut les résoudre car nos valeurs sont souvent très fortes et ancrées en...

10 petits secrets du matin pour garder la forme très longtemps

Aujourd’hui, j’ai choisi de vous transmettre 10 petits secrets matinaux pour maintenir votre corps en forme, au quotidien, le plus longtemps possible et éviter les problèmes et les maladies ! Secret n°1 : Méditez ou respirez Donnez à votre corps un petit sas avant de...

Sortir de la violence en 12 étapes :

Voici, en résumé de tous mes articles consacrés à la violence sur ce site, les 12 étapes à suivre pour sortir de cette Violence. Reconnaître que vous êtes victime de violence et identifier lesquelles Savoir repérer les 4 phases de la crise quand la violence survient...

Traiter un problème avec le D E S C

Le D E S C est un outil de communication en 4 lettres qui permet de traiter un problème lors d’un conflit et de dire « Non » pour se respecter soi-même. Il suffit de suivre les 4 étapes suivantes et de s'entraîner pour cela ! Décrire : Décrire les faits concrets et la...

Apprendre à être de bons parents

« L’œuvre de construction de l’enfance ne se fait qu’à partir de ce qu’elle trouve dans le milieu qui lui est offert (…).L’éducation a la très haute tâche d’offrir à l’enfant tout ce qui lui est nécessaire pour édifier en lui l’être humain » Maria MONTESSORI • Devenir...

Comment rendre son enfant autonome ?

"Aidez-moi à faire seul", tel est le plus grand des principes éducatifs selon moi, largement enseigné par Maria Montessori. Le but de l’éducation, c’est de rendre petit à petit, notre enfant autonome, capable de se débrouiller seul, sans nous. Éduquer un enfant, c’est...

3 critères pour savoir si une relation peut réussir

  Tomber amoureux c’est facile, ça arrive de façon imprévue et cela ne dépend pas de nous. Parfois une personne nous attire ou nous intéresse sans que nous sachions si cette rencontre se transformera ou non en relation. Comment savoir si une personne qui nous...

Aidez- moi à bien dormir : fiche pratique

Lit évolutif On peut commencer par acheter un simple matelas mousse de 10cm d’épaisseur posé, soit sur un tapis, soit sur un sommier ou une planche de 90 cm sur 110 cm. Dans le cas du sommier, on peut d’une part, empêcher le matelas de bouger en fixant des tasseaux...

Comment aider son enfant à bien dormir ?

Maria Montessori avait révolutionné les habitudes de sommeil, jusque là longues et imposées, ainsi que le concept du lit, souvent haut et clos de barreaux. Selon elle, nous devrions permettre à l’enfant de dormir quand il a sommeil, de s’éveiller quand il n’a plus...

Comment vivre en couple en conciliant Couche-tôt/Lève tard ?

Comment concilier dans un couple les différents rythmes de vie ? Deux individus qui se rencontrent, ce sont deux mondes qui se rencontrent... Nous sommes tous différents, chacun a sa personnalité et son propre rythme qui lui convient. Certains sont plutôt du matin,...

Comment parler sexualité avec vos enfants ?

Votre histoire d'amour, c'est leur histoire à eux... Votre histoire d'amour, votre histoire de couple, c'est l'histoire de leur origine, de leur conception, de leur naissance. S'ils sont là aujourd'hui, en vie sur cette terre, c'est parce qu'un jour, vous, ses...

Pourquoi parler sexualité avec vos enfants ?

Parler de sexualité devrait faire partie de l'éducation tout naturellement car la sexualité fait partie de la vie.Vos enfants en ont besoin pour se construire, alors parlons sexualité avec eux  : Pour répondre à leur attente fondamentale : "Je suis né de l'Amour de...

Quoi faire au lieu de punir votre ado

Punir, est-ce la bonne solution ? Le bon objectif ? Comme de nombreux éducateurs, je pense qu’une relation bienveillante et satisfaisante est incompatible avec la punition. Le risque, en effet, en punissant, est de provoquer, ressentiment, prudence, ruses, mensonges....

Les 5 critères pour vivre un amour réussi

Selon Swâmiji PRAJNANPAD, grand maître indien, une relation de couple est destinée à durer, c’est un chemin de Sagesse où l’on va « croître ensemble »et acquérir petit à petit, paix, sérénité, épanouissement et communion. Pour cela, il a pu observer que les 5 critères...

La contraception hormonale

La contraception hormonale est disponible en France depuis 1967. Elle est utilisée par 60% des françaises, probablement parce qu’elle est très efficace quand elle est bien utilisée. Elle est cependant controversée en raison de ses effets secondaires possibles. Les...

La Contraception définitive

Une contraception éco-responsable ? Comme son nom l’indique, cette forme de contraception est pratiquement irréversible, il convient donc de la considérer comme définitive. Pour cette raison, seules les personnes majeures peuvent la demander sans que la loi ne...

Comment avoir la sexualité des gens heureux ?

Aujourd’hui, les médias nous influencent, souvent à notre insu, et exercent sur notre sexualité une véritable tyrannie de la jouissance et de la performance. II m’a donc paru intéressant de vous faire partager la version décomplexante et rassurante d’un spécialiste,...

La contraception naturelle

La contraception repose sur des méthodes d’auto-observation de la fertilité qui tiennent compte de certains indices combinés. Chaque femme a la possibilité, en effet, de distinguer de manière très précise, les jours infertiles et les jours fertiles de son cycle. Cela...

Sortir d’un conflit en 4 étapes

« Cette fois c’est mort ! La dispute a réellement éclaté et vous êtes parti(e) en claquant la porte ! Hors de question pour vous de vous excuser, de revenir en arrière, trop c’est trop ! »Le conflit est là, vous ne savez plus comment revenir en arrière. Lors du...

Êtes-vous en couple avec la bonne personne ?

Est-ce la bonne personne ? Faites le test ! Avant de vous engager dans une relation, réfléchissez ! Ça y est, vous êtes amoureux ou vous croyez l’être. Vous ne pensez plus qu’à lui ou qu’à elle. Il ou elle a pris progressivement ou soudainement toute la place dans...

Bien choisir sa contraception

La contraception regroupe toutes les méthodes qui empêchent la conception, c'est-à-dire une grossesse non désirée. Elle ne protège pas des IST (Infections Sexuellement transmissibles). Pour bien fonctionner, la contraception doit être choisie et « préférée » (on doit...

L’infidélité, une trahison ?

L’infidélité, une trahison à l’autre Si l’on veut bien considérer que le couple est avant tout une décision et un engagement basé sur la confiance ; l’infidélité peut être ressentie comme une vraie trahison. Elle signe en effet, la rupture d’un contrat de départ, même...

On s’éloigne…Attention danger pour le couple !

La vie de couple, comme toute vie relationnelle comprend des difficultés passagères, des conflits et des crises. Lorsque celles-ci s’installent et que nous sommes de plus en plus éloignés l’un de l’autre, notre couple est en danger. Doit-on capituler pour autant ?...

Les maisons de naissance

Depuis quelques années, en France, des structures nouvelles sont apparues pour accoucher différemment. Depuis janvier 2016, le ministère de la santé a donné son accord dans ce sens pour l’ouverture de neuf maisons de naissance expérimentales sur trois ans. Ces maisons...

Dans un couple, le conflit est-il normal ?

Le conflit dans le couple Oui, le conflit est tout à fait normal dans un couple et même nécessaire. Le conflit est, en effet, une composante naturelle et inévitable de toutes relations et de la relation conjugale en particulier. Dans un couple, on ne peut pas toujours...

La fidélité, quel enjeu pour le couple ?

La fidélité est une valeur à laquelle tous les couples aspirent car quand on aime quelqu’un, on n’a pas envie de le partager, il prend toute la place dans notre tête, dans notre cœur et dans notre vie. Cette phase renvoie à la première étape du couple, celle où l’on...

Les Centres Nascita (Maria Montessori)

28En observant les enfants, après l’ouverture de sa première « Maison des Enfants » en 1907, Maria Montessori se rend compte de l’importance capitale de la toute petite enfance, et, avec cette expérience, elle va s’attacher à décrire de manière précise les aides dont...

Qui est Maria Montessori ?

Maria Montessori (1870/1952), médecin et célèbre pédagogue italienne, est la créatrice d'une pédagogie active et le symbole d'une éducation nouvelle. Quelle grande joie et quelle surprise de voir en ce moment fleurir dans toutes les vitrines du magasin « Natures &...

Désir féminin, ce que les hommes doivent savoir

Pour stimuler le désir féminin,voici quatre conseils très simples que les hommes gagneraient à connaître.Les expérimenter et les mettre en place permettrait de vivre en couple de belles relations dans la durée et de belles relations sexuelles en particulier, plus...

« Les règles » : retour au naturel

Avez-vous déjà réfléchi à la façon dont vous « vivez vos règles » et à l’impact que pouvait avoir sur vous et sur l’environnement l’utilisation de telle protection plutôt qu’une autre ? Nos « règles », et si nous revenions au naturel ? Nous assistons aujourd’hui à un...

Sexualité, quand le Féminin rencontre le Masculin

La Sexualité est un processus La sexualité est un processus, un chemin sur lequel nous pouvons évoluer tout au long de notre vie. C’est également un chemin grâce auquel nous pouvons progresser dans la découverte de nous-même et de l’autre et de l’amour. C ‘est un beau...

L’enfant en deuil

J’ai écrit cet article en pensant à « Julia », 4 ans, et à sa petite sœur, « Flavia », 18 mois qui viennent de perdre leur maman suite à un cancer du sein. Voilà un sujet inhabituel et très peu traité et pourtant l’enjeu est vraiment très important car l’impact...

Comment bien nourrir votre nouveau-né

Comment bien nourrir cet enfant qui vient de naître ? Pour nourrir votre bébé, la nature a prévu ce qui est bon à la fois pour vous et pour lui : l’allaitement maternel. C’est aussi celui que j’ai choisi pour mes enfants. Allaitement maternel ou allaitement...

La pédagogie Montessori

La pédagogie Montessori La pédagogie Montessori a pour but de développer au maximum l’autonomie de l’enfant et sa confiance en lui, en lui permettant d’agir seul, « Aide-moi à faire seul », pour qu’il soit fier, heureux et épanoui, préparant ainsi l’adulte de demain....

La violence dans le couple, comment en sortir ?

Qu’est-ce-que la violence conjugale exactement et comment en sortir ? La violence est dite conjugale car elle a surtout lieu dans le couple, dans la vie privée, à l’abri des regards et dans la famille. Elle passe souvent inaperçue car elle est invisible pour...

Découvrez une gymnastique simple et douce : la technique Nadeau

Je viens de découvrir et d’expérimenter la technique Nadeau, une méthode de santé que je qualifierais volontiers de révolutionnaire tant elle est simple et efficace ! La technique NADEAU : une gymnastique simple et douce pour tous ! Il s’agit de celle de monsieur...

Aimer ou être amoureux ?

Pensez-vous aimer ou être amoureux de votre partenaire ? Aimer ou être amoureux :de nombreux auteurs et professionnels ont fait cette distinction et se sont penchés sur cette différence  fondamentale, me semble-t-il, car elle à l’origine de très nombreuses...

Comment accompagner un enfant en deuil ?

J’ai écrit cet article en pensant à « Julia », 4 ans, et à sa petite sœur, « Flavia », 18 mois qui viennent de perdre leur maman suite à un cancer du sein. Voilà un sujet inhabituel et très peu traité et pourtant l’enjeu est vraiment très important car l’impact...

Les 4 étapes d’une relation amoureuse

Quelles sont les quatre étapes d'une relation amoureuse ?  Vous voulez une aventure, une vraie ?  La relation amoureuse ! Aimer est la plus belle des aventures, cela sous entend du rêve, des joies, des surprises, des promesses mais aussi de l’inattendu, de l’inconnu,...

Qu’est-ce-que l’Amour ?

Qu’est ce que l’Amour ? Pour moi, la réponse simple, c'est : Le but de la vie ! « Quoi de plus important qu’aimer et être aimé ? » Rien. On est tous sur terre pour aimer et être aimé. Sans amour nous ne sommes rien, comme l’expriment si bien les artistes qui ont cette...

La coherence cardiaque : une habitude santé simple et efficace

Aujourd'hui, j’ai choisi de vous faire découvrir la cohérence cardiaque, une technique simple et efficace, pour gérer son stress et rester en bonne santé. J'ai découvert cette technique grâce à David Servan-Schreiber, célèbre médecin français spécialisé dans la lutte...

L’infidélité, un risque ?

Oui, personnellement, je pense que l’infidélité fait toujours courir des risques, ce que je vérifie avec les couples qui viennent me voir en consultation. En effet, être infidèle c’est toujours basculer dans un engrenage très compliqué. L’infidélité, un risque...

Résidence alternée et médiation familiale

Comme je l’ai dit précédemment, dans l’article : «  Résidence alternée, prenons soin des enfants », le plus important pour l’enfant dont les parents se séparent, va consister à garder le lien avec chacun des deux. De leur côté, les parents vont avoir un grand devoir...

Où commence l’infidélité ?

Parler de l’infidélité suppose avant tout de nous interroger sur notre propre définition et nos représentations. Que représente-t-elle pour moi ? Quelle place occupe-t-elle aujourd’hui dans mon couple ou dans la vision que j’ai du couple ? Est-ce une valeur centrale ?...